“Bergamo in movimento”
10 tappe di fitness e wellness nei parchi della città
Prende il via domenica 22 marzo “Bergamo in movimento”, un ciclo di 10 incontri gratuiti di fitness e wellness nei parchi della città, pensato per trasformare gli spazi verdi urbani di 10 quartieri in vere e proprie palestre a cielo aperto. L’iniziativa propone a tutti e tutte, di ogni età, esercizi modulati su ogni livello di preparazione, con l’obiettivo di promuovere il benessere, l’attività fisica all’aria aperta e una diversa fruizione dei parchi cittadini, vissuti anche come luoghi di salute, socialità e qualità della vita.
Ogni appuntamento si svolgerà dalle 10.30 alle 11.30 e sarà articolato in diverse fasi di allenamento: warm-up, circuit training, balance & focus e cool-down, per offrire un’esperienza completa e accessibile a tutti e tutte. Basta un abbigliamento comodo per lasciarsi guidare da esercizi di ginnastica immersi nella natura.
Il calendario prenderà il via il 22 marzo al parco Turani di Redona, per poi proseguire il 29 marzo al parco Leidi di Longuelo, il 12 aprile al parco Suardi, il 19 aprile al Parco della Trucca nel quartiere Villaggio degli Sposi e il 10 maggio al Parco Baden-Powell alla Celadina. Le successive tappe saranno il 17 maggio al Parco Anna Frank di Borgo Santa Caterina, il 24 maggio al Parco Olmi in Malpensata, il 31 maggio al Parco delle Rane di Boccaleone, il 6 giugno al Parco Cittadini di Loreto e infine il 7 giugno al Parco Scattini di San Paolo.
A guidare gli incontri sarà Juri Ambrosioni, personal trainer ed esperto in fitness e longevità, ideatore del progetto che ha trovato sostegno degli assessorati alle Politiche sociali, Longevità, Salute e Sport e alla Transizione Ecologica, Ambiente e Verde. Il progetto si avvale inoltre della supervisione del dottor Nicola Taiocchi, responsabile di Longevity Habilita Sport Medicine, partner del progetto, insieme a CHL – Center for Healthy Longevity dell’Università di Bergamo.
- Per iscrizioni: whatsapp 347.8853096
“L’attività motoria è fondamentale sia fisicamente che cognitivamente. Aiuta a prevenire patologie croniche, migliora la funzionalità fisica e riduce il rischio di cadute. Inoltre, stimola la circolazione cerebrale, previene il declino cognitivo e riduce il rischio di malattie neurodegenerative. La pratica regolare di esercizio fisico può anche migliorare la salute mentale, riducendo stress e ansia, e favorire la socializzazione. Abbiamo quindi accolto con piacere questa iniziativa, che nasce da una virtuosa collaborazione tra pubblico e privato e dall’attività di ricerca del Centro per la longevità in salute della nostra Università, un patrimonio di competenze che può tradursi in nuove opportunità e servizi per il benessere della comunità” dichiara l’assessora alle Politiche sociali, Longevità, Salute e Sport Marcella Messina.
“Ambiente e salute sono un binomio inscindibile. Invitare la cittadinanza a muoversi nei meravigliosi parchi di Bergamo significa promuovere uno stile di vita sano e un profondo rispetto per l’ambiente. Frequentare i parchi in modo virtuoso è una forma di valorizzazione del nostro patrimonio verde e un importante messaggio educativo: prendersi cura della propria salute e della natura migliora la qualità della vita di tutti” dichiara l’assessora alla Transizione Ecologica, Ambiente e Verde Oriana Ruzzini.
“Bergamo in movimento nasce dal desiderio di offrire ai cittadini la possibilità di allenarsi gratuitamente nei nostri splendidi parchi. Condividere questi spazi, prendendoci cura del nostro corpo, è la forma più autentica di vivere la città e di coltivare la socialità. Ringrazio il Comune per la disponibilità e l’impegno nel migliorare la vita dei cittadini, così come i partner Habilita e la professoressa Morganti dell’Università degli Studi di Bergamo, che hanno creduto e supportato questo progetto” dichiara il personal trainer Juri Ambrosioni.
“Sono molto lieta di poter prendere parte a questo progetto che per le attività del CHL – Center for Healthy Longevity dell’Università di Bergamo rappresenta una azione concreta di Public Engagement. Un’attività di condivisione pubblica delle conoscenze scientifiche messe a disposizione della cittadinanza. Gli incontri che andiamo a presentare oggi si configurano certamente come attività mirate a progettare una longevità in salute. In particolar modo, il contributo del CHL è quello di inserire, all’interno delle attività proposte, alcuni esercizi non solo motori ma “mind-motor”. Esercizi pensati a partire dalla nostra ricerca, che possano essere elemento di protezione da alcuni rischi di decadimento delle capacità cognitive in età anziana. Avendo inoltre studiato la città di Bergamo come elemento di limite e possibilità per la longevità, ritengo che “Bergamo in movimento”, valorizzando i parchi come luoghi di salute, sia perfettamente in linea con la missione scientifica del CHL” dichiara la direttrice del CHL-Centre for Healthy Longevity dell’Università di Bergamo Francesca Morganti.
“Habilita aderisce con piacere, in qualità di Medical Partner, al progetto “Bergamo in movimento”. Una scelta che sottolinea l’impegno del Gruppo, uno dei maggiori operatori sanitari privati, nel promuovere non solo la cura ma la prevenzione e il mantenimento della salute attraverso l’attività fisica.
In questa direzione si inserisce anche l’apertura, un anno fa, del centro medico Habilita Sport Medicine presso lo stadio di Bergamo; una struttura dove specialisti di alto profilo e tecnologie innovative rappresentano gli elementi chiave di un’offerta dedicata a tutti coloro che praticano sport — sia a livello professionistico che amatoriale — reduci da infortuni o da interventi chirurgici” dichiara il responsabile dell’Ufficio comunicazione Habilita Lorenzo Pagnoni.
